Livet måste ha mening- del 2
Idag kommer fortsättningen på mitt förra blogginlägg om att livet måste ha mening så att vi har kraften att leva våra liv fullt ut. Om du inte läst det inlägget så rekommenderar jag att läsa det innan du dyker ner i det här.
Viljan till mening
Sökandet efter mening måste göras av varje individ och förverkligas av sig själv. Det är ingen annan som kan göra det jobbet åt någon. Vi behöver upptäcka vår mening och vårt vad jag kallar “soul goal” här på jorden. Jag tror att nyfikenhet i livet är en viktig nyckel för att utforska allt vad livet har att erbjuda.
Existentiell frustration
Människans vilja till mening kan sluta i en enorm frustration då man kanske inte kan komma på vad ens mening med livet är. Jag tänker på alla som “inte vet vad de vill bli när de är stora” och kanske är 40/50/60 år gamla och fortfarande inte riktigt klurat ut det, ha, ha, ha. Där kan det ju helt klart finnas en frustration.
Andliga frågor som människans längtan efter ett meningsfullt liv och frustrationen kring denna längtan och strävan att komma dit.
Viktor Frankl menar på att det “andliga” inte är kopplade till någon religion för honom utan mer att man ser till sin själ och det förhållningssättet gillar jag starkt!
Han skriver att när en människa kämpar förtvivlat för att hitta en mening med livet så finns det en “andlig nöd” och inte en “mental sjukdom” men att läkarvården finner lösningar med att “begrava patienten med lugnande mediciner” för att hitta lösningen på problemet. Man borde istället lotsa patienten genom hens existentiella mognads- och utvecklingskriser. Logoterapins uppgift är att hjälpa patienten att finna sin mening med livet.
Den här framtida boken hjälpte Frankl att överleva koncentrationslägret. Även när han blev svårt sjuk i fläcktyfus så klottrade han ner anteckningar på ett papper inför den här boken. Den skapade mening för honom.
Det existentiella vakuumet
När man har en inre tomhet, som ett vakuum inom sig när man inte ser någon som helst mening som är värd att leva för. Man kan uppleva den inre tomheten på olika sätt i livet. Kanske under sin söndagsångest, när helgen är över och livets ekorrhjul fortsätter i rasande fart och man bara hinner med/ har energi för en bråkdel av det man önskar att man haft. Det kan även vara grunden till beroenden och brottslighet av olika slag eller uppstå när man går i pension. Det låter kanske konstigt men den inre tomheten kan ju uppstå vid många olika tidpunkter i livet i livets berg- och dalbana och vi människor hanterar dem på olika sätt.
Meningen med livet
Det finns ju inget rätt svar på den här frågan utan det växlar från människa till människa men även från dag till dag och ibland timme till timme. Var och en av oss har vår specifika kallelse eller uppgift i livet, ett konkret uppdrag att slutföra. Ingen kan ersätta någon och livet kan inte levas om. Varje individs uppgift är unik och även hens speciella möjlighet att fylla denna uppgift.
Existensens väsen
“Lev som du levde för andra gången och som om du första gången hade levt så galet som du håller på att handla nu” Logoterapin försöker göra människan medveten om att hen är ansvarig för livet. Meningen med livet förändras hela tiden men det upphör aldrig.
Att säga ja till livet trots allt…
Livet ska vara meningsfullt när man går igenom alla faser i livet, även när man går igenom de tuffaste perioderna som livet ger.
När en människa har funnit mening med livet så blir personen även mer lycklig och även bättre på att hantera lidandet som uppstår.
När människor känner meningslöshet i livet så kan de ge upp och det kan leda till väldigt negativa konsekvenser.
Om man är arbetslös och inte får något arbete så kan man ju hamna i en tung och negativ spiral i livet. Man kan känna sig värdelös, som om ingen vill ha en och att man inte är bra nog att få ett jobb. Frankl mötte människor med liknande problem och då uppmanade han dem att gå med i någon organisation, delta i någon undervisning och lära sig nya saker, gå till biblioteket och fylla sin tid med att ta in ny kunskap och nya tankar. När de fick in en meningsfull aktivitet på fritiden så försvann deras depression.
Ibland är lidandet i livet en viktig nyckel för att lära sig nya saker och att utvecklas som människa. Att lidandet skapar någonting som man sedan kan lära ut till andra och därmed bli en viktig del av ens liv som även det skapar mening med livet.
Lärdomar och tankar med boken
Det finns så mycket med den här boken som gör den värd att läsa! Dels historien om förintelsen och andra världskriget, det är i sig en historia som aldrig får glömmas. Men sedan all visdom om hur överlevarna kunde ta sig igenom den här mardrömmen med sinnet i behåll och inte ge upp som många gjorde och skulle gjort.
Även om man själv inte varit med om så fruktansvärda saker som ett koncentrationsläger så är ju alla med om motgångar av olika slag i livets berg- och dalbana. Hur man tar sig an sina utmaningar och ändå kan se det fina i livet är en viktig del när livets vindar stormar runt en.
När jag går tillbaka i boken så berättar han ju om att det använde sig av galghumor och det kan jag med relatera till att jag med gör ibland, särskilt på min förra arbetsplats, ha, ha, ha. När saker hände som var helt galna och man befann sig i tuffa perioder där så brukade jag och mina kollegor garva åt eländet och skämta om det. Det var som en överlevnadsmekanism för att orka gå vidare och höja vibrationen kring allt tufft som hände. Jag har detta helt klart som metod, men behöver inte använda den så mycket i livet just nu.
Nyfikenhet är även det en del jag kan relatera till som skapar mening i livet. Jag är nyfiken på det mesta, vill lära mig och testar ständigt nya saker. Jag tycker mycket är intressant och funderar en del på hur allt hänger ihop. Även kopplat till människokroppen och då framförallt min kropp. Hur den mår om jag äter på olika sätt, rör på kroppen på olika sätt, hur jag kan utforska andlighet och min själ och jisses vad mycket jag upptäckt längs vägen kring mitt utforskande. Roligt ändå att få berätta om allt på bloggen.
Mat, konst, musik, natur, andlighet, visioner och framtidsdrömmar var ju med viktiga nycklar i att hitta en mening med livet. Att drömma sig framåt, längtan efter något gott att äta, vara ute i naturen och se allt det vackra. Att se blommor slå ut, höra fåglar som sjunger, njuta av solens strålar och allt det vackra som naturen har att erbjuda. Att se det vackra i det lilla.
Musikens påverkan på oss människor är ju helt otrolig, även en faktor att jag har någon låt kopplad till varje blogginlägg då musik är en viktig pusselbit i mitt liv med för att må så bra som möjligt. Jag använder mig av musik varje dag och vi spelar nästan alltid någon form av musik hemma.
Att utforska andlighet, själen och att hitta ett djup i livet. Att vi inte bara lever och dör utan att själen är så mycket mer och något som verkligen är värld att utforska.
Att skapa mål och visioner i livet oavsett hur små eller stora dem är, att göra saker som är roliga och som skapar mening.
Lidandet som en lärdom, som jag nickar instämmande i hans syn på lidande. Jag har ju jobbat mycket med mitt lidande genom healing och med tacksamhetsövningar och det var ju med de metoderna som jag lyckades läka mina inre sår och därmed blev hel som människa. Att se mina motgångar med tacksamhet och allt jag lärt mig och den jag blivit tack vare alla mina tuffa perioder i livet är en stooor nyckel till att jag ens valt att skriva den här bloggen och öppet berätta om tuffa perioder i mitt liv men även hur jag läkt de inre såren som blivit av mina trauman.
Här är mina inlägg om healing. Otroligt flummigt… men galet läkande!
Här är mina inlägg om min tacksamhetspraktik.
Lidandet i livet fortsätter ju i livets berg- och dalbana men metoden att läka är ändå densamma. Även om jag valt att inte berätta om lidandet jag går igenom i nya trauman som händer i min familj utan om gamla saker som hände innan vi fick barn så vill jag ändå flagga för att lidandet hör ALLA människor till. Det finns inga människor som lever ett liv där allt bara är lycka och härligt oavsett hur de framstår i sociala medier. Jag tänker att vi alla människor sitter i samma båt kopplade till livets lidande men att vi är med om olika berättelser, olika trauman under olika tidpunkter i livet. Vi har olika lärdomar vi ska ta oss an och olika nivåer av lidande, men vi kan inte undkomma det utan mycket handlar om hur vi hanterar lidandet och hur vi går vidare från det.
Det är det jag vill förmedla med min blogg, vilka nycklar man kan arbeta med för att skapa så mycket hälsa som möjligt i livet och hur man kan ta sig an livet på olika sätt för att må så bra man bara kan.
Att lyssna inåt och se vilken livsuppgift vi har på jorden är med viktigt för att se livet ur ett högre perspektiv. Jag pratar ibland om mitt “soul goal” och varför jag är här på jorden i den här “Johannakroppen” och jag tänker att alla människor är här av en anledning. Vi är alla viktiga oavsett vad vi gör och vi lär ständigt av varandra oavsett om det upplevs som något bra eller dåligt.
Att hitta en mening med allt som har skett oavsett vad det nu är har jag sett som något viktigt i livets skola.
En annan sak som varit viktig med boken är att jag försöker hitta och lära känna det i livet som skapar mening för mina barn och hjälpa dem att uppfylla deras drömmar och visioner. Jag försöker vara den föräldern som inte hela tiden säger nej utan ja till det de drömmer om och vill uppfylla i livet… även om det kommer innebära att vi snart kommer ha typ ett litet minizoo här hemma, ha, ha, ha. Det är ju någonting inom oss som gör att vi lockas och dras till att få göra olika saker och även om mina barn fungerar på andra sätt än vad jag gör så försöker jag stötta dem i deras val.
Jag tänker att den här texten, den här boken borde fler människor ta del av så jag hoppas att blogginlägget hjälper till att skapa ringar på vattnet och att fler upptäcker boken och läser den.
Jag har lånat den på biblioteket flera gånger och det är alltid kö på boken så det är ju ett fint tecken på att den fortfarande efter alla år är en eftertraktad bok. Om du inte har läst den än så säger jag “Gör det!”.
Den är ju självklart lite tung då den beskriver en gräslig tid i koncentrationslägret, men den är samtidigt så klok och inspirerande. Tänk så mycket lärdomar överlevarna fick med sig därifrån och som de kunde föra vidare. Tänk att kunna se ljuset i ett liv som var så mörkt och sedan sprida ljuset vidare till oss! Så fint!
Idag bjuder jag på den här låten ”Carpe diem” med Thomas Stenström, så himla fin låt! Det har gått på repeat här hemma mellan varven, ha, ha, ha.
Kram till dig från mig/ Johanna