SoulWork Club
I januari så började jag testa på att träna via SoulWork Club som jag sneglat på under flera år men som varit dyrare än MyMowo och Body & Soul Care Club. Jag har känt att båda dem fyllt mitt träningsbehov på olika sätt så jag har varit nöjd med att köra på med deras upplägg.
I slutet av december så hade jag pengar kvar på Epassi (friskvårdsbidrag), jag avskyr när den typen av pengar brinner inne, det får ju typ inte hända, ha, ha, ha. Då passade jag på att köpa sex månaders träning på SoulWork Club som jag drog igång med i början av januari och jag fullkomligt älskar deras koncept så jag måste peta in ett blogginlägg om dem.
1790kr kostade 6 månader och jag hade drygt 1000kr kvar på Epassi så det kändes ok att betala resterande själv. Om jag jämför med Body & Soul Care Club så betalar jag 99kr i månaden och MyMowo kostade 1289kr för ett helt år under deras kampanj.
Har berättat om MyMowo här och Body & Soul Care Club här.
Nu ska jag berätta om SoulWork Club.
Det drivs av Johanna Hector och hennes man Andreas. Johanna är en stor förebild för mig sedan många år tillbaka. När jag började med Yoga via Yogobe så var hon instruktör där och jag gillade verkligen hennes klasser. Jag har följt henne i sociala medier och det var så jag fick nys om deras fina SoulWork Club.
Hon har för övrigt skrivit en väldigt fin bok som jag absolut kommer berätta mer om i bloggen framöver, den är värd ett eget blogginlägg. Jag har både lyssnat på boken och även köpt den. Sååå fin bok! Om du inte har läst den så heter den ” Konsten att dö ung så sent som möjligt- Lev längre, starkare, och sannare- med fler år i livet och mer liv i åren”, en riktig Johannabok på många sätt!
Tillbaka till SoulWork Club! De har olika pass med temat:
SoulSurfing för reflektion som leder dig hem och styrkan att vara sann. Har här skrivit en del om ”Journaling” innan. Det är en väldigt bra metod i att connecta inåt.
WorkIn för återhämtning, närvaro och ett stadigt nervsystem som ger dig marginaler.
WorkOut för att bygga styrka, fokus och kraft som bär dig långt genom livet.
SoulFood för näring till alla dina delar och energi att njuta av.
Reset för att vänta in dig själv, släppa taget och bada i vitaliteten du kultiverar.
Man kan ju träna fritt och välja det man är sugen på men jag har fastnat för deras månadsprogram där varje månad har ett visst fokus och varje dag har ett länkat träningspass. Måndagar, onsdagar och fredar är temat WorkOut och tisdagar, torsdagar och lördagar är det WorkIn. Söndagen har inget pass utan där är tanken att man ska köra lite SoulSurfing och connecta inåt. Detta schema passar mig perfekt! Mina längsta arbetsdagar är tisdagar och torsdagar så jag brukar inte träna tungt de dagarna och då passar det mig med lugnare klasser så det är så jag brukar lägga upp min träning så det var skoj att det passade deras upplägg. Sedan kan man ju byta ut dagarna och göra dem när man vill ex någon torsdag så var passet på 38 minuter medan lördagens pass var på 17 min och då passade det bättre med ett kortare pass på torsdagen.
På söndagar anpassar jag träningen efter energi och lust så ibland kör jag något styrkepass ute i vårt gym eller så tränar jag yoga, springer eller tränar inte alls, det är olika. Träning av olika slag är ju det roooligaste jag vet, men för mig är det ändå viktigt med balans. Det gäller att träna smart och inte ta ut sig för mycket utan träna både kondition, styrka, rörlighet och stillhet/vila. Jag gillar att dela upp träningen i kortare pass där jag kanske tränar 20 min på morgonen, 20 min när jag kommer hem från jobbet och 20 min på kvällen. Oftast är det lugnare träning på morgonen som yoga och/eller mysjogg, löpning när jag kommer hem från jobbet och styrka (WorkOut) eller yoga/pilates/andningsövningar (WorkIn) efter att middagen hunnit landa lite. På helgerna kan jag unna mig något längre pass när jag har mer tid.
Jag berättade här om alla utmaningar jag hakat på under 2025 och en del jag gillat med utmaningar är att det finns ett färdigt koncept, jag behöver inte leta bland passen utan jag befinner mig i ett flöde som rullar på och behöver inte tänka. Det gillar jag starkt med SoulWork clubs månadskoncept. MyMowo började med liknande koncept nu, men för medlemmar kostar det 99kr i månaden vilket jag tyckte var snålt, det hade gynnat dem om det ingick i deras medlemskap och att man inte skulle behöva betala extra för det (samtidigt som deras träning redan är väldigt billig… så man får väl känna in vad som är viktigt).
SoulWork Club påminner lite om Body & Soul Care club men deras WorkOut pass är sååå mycket tuffare än Body & Soul Care Club och det ÄLSKAR jag. Jag har saknat tuffare träning där och därför har MyMowo varit bra då de fyllt det behöver hos mig. Men nu har det blivit att jag inte alls känt behovet att träna via MyMowo så kanske att det blir att jag tar en paus från dem nästa år?
Body & Soul Care Club kommer jag däremot INTE pausa. Jag gillar deras träning på morgonen samt deras meditationer, breathwork och recept – löv it!
Nu för några veckor sedan så hade SoulWork Club kampanj på årskort via Epassi och jag har aldrig sett att de haft någon kampanj någon gång under de här åren som jag kikat på dem så jag slog redan nu till på 1 årskort (för 1992kr) som löper på när mina 6 månader gått ut. Så jag är supertaggad att få fortsätta träna med dem och deras koncept nästa år med.
Förutom deras månadsprogram så har de även ”Fokusprogram”, har inte hunnit arbeta igenom dem, men har det som mål.
Jag kan visa hur det kan se ut när man klickar in på ett sådant program- Här är med temat löpning.
Deras pass ”Mysjogg” har jag lyssnat på hur många gånger som helst! Ida B Ohlsson gästspelar och leder ett gäng pass i SoulWork Club, bland annat det här passet och hon är en stor förebild för mig när det kommer till löpning.
För mig är detta som en härlig gottepåse där jag kan välja och vraka bland massvis med olika pass kopplade till vad jag behöver här och nu.
Jag älskar ju konceptet med onlineträning, något annat hade inte funkat i mitt liv just nu. Vi bor ju ute på landet så det mest hållbara är träningen man kan göra på hemmaplan. Jag känner inte att jag har tiden för att ta mig någonstans och träna där, då skulle jag få lägga 1 timme i bil för att ta mig dit och hem + träningstiden. Jag vill vara effektiv med min träning och utnyttja tiden på ett klokare sätt.
Jag tycker det är lärorikt och lyxigt att få förmånen att träna med så kompetenta träningsprofiler hemma i vardagsrummet, ha, ha, ha. Jag blir så inspirerad av dem och tycker träningen är så himla rolig, jag kan ju längta efter nästa pass när ett pass är slut och det är ju ett bra betyg. Det som även motiverar mig att träna är att jag gillar känslan av att ta hand om min kropp, ge den rörelsekärlek på olika sätt, känslan av att jag grundar mig och kommer tillbaka till andetaget och kroppen igen efter allt som stressar i livet. Jag tränar för att jag vill göra det jag kan för att min kropp och mitt sinne ska hålla länge, jag vill leva mitt liv på jorden med så frisk kropp och så lätt sinne som jag bara kan och min träning är en metod för att göra det. Förr i tiden så hade jag mest fokus på kroppen och hur den såg ut, det är inte dåligt det heller om man nu har det som sitt fokusomårde. För mig har jag inte haft det fokuset på många år, jag ser det nog mest som en bonus om kroppen ser stark eller vältränad ut, ha, ha, ha.
Jag gillar även att SoulWork Club arbetar med alla de pusselbitar som är viktiga för holistisk hälsa på liknande sätt som Body & Soul Care Club att vad man stoppar i sig spelar roll för hälsan men även vikten av att stanna upp och connecta inåt och inte bara köra på.
Jag har skrivit ut deras Workbook för 2026 som är planen att man ska fylla i en för varje månad med fokus på deras teman SoulSurfing, WorkIn, WorkOut, Reset och SoulFood även det är en fin grej med SoulWork Club. Det finns även Workbooks för olika fokusområden, som man kan se en glimt av med temat ”Löpning” som jag visade ovanför.
Kanske detta är ett forum som skulle passa dig med?! Kör på säger jag! Jag kan varmt rekommendera att träna med SoulWork Club!
Mer hälsa och rörelseglädje till folket!
Kram/ Johanna Hultsborn