Jag skrev tidigare ett inlägg som hette ”365 texter för styrka och sinnesro” som var små korta texter som man kan läsa en text varje dag. Om man gillar den typen av korta texter som kan vara en hjälp när man ska landa inåt så kommer här ytterligare en sådan bok som Sofia Sivertsdotter skrivit-”Älskad – Vila i den du är”.
Jag tyckte att Rangan Chatterjee hade såååå mycket klokt att säga och började känna full tillit till hans råd han gav i boken ” Hälsobalansen: 4 nycklar till ett bättre liv- hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare”. Han hade kategoriserat vila, äta, träna och sova som de kategorier som var stommen för god hälsa.
I väntan på mitt läkarbesök på Hudkliniken så snubblade jag in på den brittiske läkaren ”Doktor Rangan Chatterjee” och hans bok ”Hälsobalansen: 4 nycklar till ett bättre liv- hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare”. Jag slukade alla böcker jag kunde hitta inom detta tema för att se om jag kunde hitta något nytt tips på hur jag kunde läka mig själv.
