- / Lämna en kommentar på PMDS- fortsättning
PMDS- fortsättning
Jag tänkte mycket på min farmor som gick bort endast 58 år gammal och som kämpade med sin psykiska ohälsa (skrev lite om henne den 15/2–2022) när jag läste att PMDS kan vara ärftligt.
Författare: Admin
PMS/PMDS
Jag fick inte ihop det med mitt humör och att jag upplevde att jag var så instabil i mitt mående. Jag hade ju tyckt att det blir värre vid mens och att jag kände mig ”PMS:ig”… men det var så ofta jag upplevde att jag hade dåliga dagar.
Morgontrött till Morgonpigg
Jag har alltid varit en nattuggla som varit pigg på kvällen och natten och astrött på morgonen. Jag sov min hela första natt när jag var 2 år gammal så det här är något som följt med mig genom livet. Mina föräldrar gav typ upp att få mig i säng tidigt då jag ändå inte somnade…
Ångest
På jobbet var jag den vanliga Johanna, jag älskade ju att jobba och mådde så bra med det! Men det var som jag blivit skadad av att gå hemma och må dåligt så länge så mitt hem som borde varit en fristad där jag laddade mina batterier var inte det.
Förstelärare
En dag på jobbet så kom det ett mejl där det stod att de gjorde en ny rekrytering av förstelärare i kommunen och att det var fritt fram att söka! Jag hade ju sökt tidigare när jag var föräldraledig då den biträdande rektorn då tyckte att jag skulle göra det…
Fixade en föreläsare
Jag var så imponerad över hur mycket man kunde utvecklas som person och börja tänka i nya banor efter att ha läst Mia Törnbloms böcker om självkänsla och självförtroende. Även om jag hade en bit kvar så hade hennes metoder verkligen stärkt upp min självkänsla och självförtroende.
Hjärnstark
Som många andra i Sverige (och numera världen) så älskade jag Anders Hansen och hans bok “Hjärnstark- hur motion och träning stärker din hjärna”. Jag gillar verkligen att läsa sådant som har med människokroppen att göra och som kan ge en nya insikter där man kan förändra sina vanor så att man kan må bättre.
Träningshelg i Isaberg
I april hade Anders fixat en överraskning till mig. En av min närmsta väns man ville ge min vän en träningshelg i Isaberg med före detta simmerskan Emma Igelström som hade startat ”The Wellness Academy”…
Kemikaliebantning – fortsättning
Jag började fundera över vad man faktiskt behöver i kemikalieväg… Mycket av det från Maria Åkerberg kändes ju lyxigt men jag visste ju att det inte var 100% bra så insåg att jag måste ersätta hennes produkter med renare råvaror. Jag kom fram till att jag behövde ha:
Sökte hjälp för mina handeksem
När jag hade haft mina eksem i drygt ett år så sökte jag till slut hjälp för dem. De hade blivit mycket bättre av min kemikaliebantning men jag var inte nöjd med att de var 70% bra… jag ville ha 100% bra händer.