Kategori: HSP/ Highly Sensitive Person/ Högkänslig

Omstart, konsten att bryta ihop och komma igen

Jag var bara tvungen att lyssna på Olof Röhlanders bok ”Omstart, konsten att bryta ihop och komma igen” när han släppte den. Hans namn har ju kommit upp här tidigare i bloggen under inlägget ”Bli en vinnarskalle”. Olof arbetar som mental coach och föreläsare och jag gillar hans humoristiska sätt att berätta hur man kan ta sig an livet och dess utmaningar och hur man kan vrida på sina tankar och se det hela från ett nytt perspektiv.

Yoga

En anledning att jag hoppar på nya saker är att helt plötsligt står jag där med ett återkommande flöde i sociala medier inom något tema. Så var det när jag fick in yoga i mitt liv, men även senare när jag började meditera eller kallbada.

Diffuser, Rökelse, Doftljus & Eterisk olja

Jag älskade känslan när man kom ner i Carinas lokal ”Kristall & healingboden” när man möttes av doften av rökelse och dess mystiska doft.

Jag ville skapa samma doft hemma då man påverkas mycket av dofter. Allt ifrån att man kan komma ner i varv av en lugnande doft som ex. lavendel, men man kan även bli pigg med hjälp av dofter som pepparmynta. Jag ville ta hjälp av doft i min healingbehandling på mig själv för att lättare gå in i min bubbla.

Egengjort schampo

Jag undrade vad det var i Aleppotvålen jag reagerade mot och hörde av mig till Organic Makers för att se om de hade svar på min fråga. De sa att lagerbärsolja som är i Aleppotvålen är väldigt stark så det är många som reagerar på den. Jag var uppgiven och visste inte vad jag skulle använda mig av för schampo.

Sola handen

En del i behandlingen mot att jag skulle läka mina eksem var att jag skulle börja sola min hand med en ljusbehandling. Planen var att jag skulle sola den 3 gånger i veckan de första 4 veckorna därefter 2 gånger i veckan vecka 4-6. Totalt solade jag handen 20 tillfällen innan jag solat klart.