Jag hade ju sedan tidigare lärt mig lite om energiskydd från en kollega, (skrev om det i inlägget ”Riddaren i klassrummet, ha, ha, ha) men det finns jättemånga olika tekniker för energiskydd så även här var det roligt att få en inblick i hur man kan skydda sig själv från andras energier.
Jag tyckte jag gjorde allt ”rätt” men ändå blev jag inte helt av med mina handeksem. Jag åt bra, jag hade kemikaliebantat bort skadliga kemikalier i mitt liv, jag tränade kondition, styrka och rörlighet, jag hade fått ner min stress, jag hade fått behandling av läkarna och de kom till en punkt där de inte kunde hjälpa mig mer.
Wim Hof har blivit känd som ”Ismannen” som har trotsat kylan och lärt sig kontrollera sin kropp och sin andning under extrema förhållanden. Via andningen och mental fokusering kan han styra sin kropps termostat.
Om du är sugen på att börja kallbada/vinterbada så är mitt tips att börja redan nu. Att man inte ska sluta bada när sommaren är slut utan att man kör på ändå.
Här är min berättelse hur det gick till när jag fick in kalla bad i mitt liv.
En annan helt otrolig övning som vi gjorde på Englagård var när vi fick möta vårt inre barn i en guidad meditation. Det var första gången jag gjorde en sådan övning och den övningen blev en viktig pusselbit i att fortsätta läka mig själv.
Jag hade hört talas om Byron Katie tidigare men jag hade vid den här tidpunkten inte läst några av hennes böcker. ”The work” är en metod som Byron Katie tagit fram efter att själv varit djupt deprimerad under tio år varav de sista två åren kunde hon knappt lämna sängen. En morgon fick hon en insikt, en vändpunkt som gjorde att hon såg på sitt liv och sin situation med andra ögon och på det sättet skapades “The work”.
Han berättade om en metod som han använde som hette Sedonametoden som gick ut på att man skulle gå in i sig själv och tänka ut något bekymmer man hade, det kunde vara ett fysiskt bekymmer som mina handeksem, men det kunde även vara psykiska besvär som skuld, skam, oro, bitterhet, ilska med mera.
Jag hade ju redan kört så mycket healing på mig själv och arbetat med gamla minnen som gjort ont men kände självklart att jag ville testa mina nya symboler och fortsatte då att köra på med healing på mig själv.
I Maria Borelius fina bok ”Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer” så punktade hon upp 30 kloka saker man kan få in i sitt liv för att minska stressen, landa i nuet och känna förundran över livet i stort som smått.
Jag var supertaggad på att börja testa de nya symbolerna inom Reiki på mig själv. Särskilt nyfiken var jag på ”Hon Sha She Sho Nen” där man kan arbeta och läka saker bakåt i tiden.
