Etikett: Stresshantering

Konsten att meditera 

Allt fler människor har börjat känna en djup inre längtan att komma ner i varv, minska på stressen och det tempo som vi har i våra liv idag. Att stanna upp, ta tillbaka kommandot över vårat liv och våra tankar och känna sig levande.

Merlin Bird ID 

Jag måste bara tipsa om den här gratisappen där man kan lokalisera och lära känna de fåglar man hör och ser när man är ute. Jag har alltid tyckt att det är mysigt med fåglar, men har helt ärligt haft dålig koll på fågelarter.

Skapa överflöd 

Younity Sweden bjuder på en 21-dagars meditationsserie med Deepak Chopra med fokus på att skapa mer överflöd i livet. Hur bra låter inte det?! Den startar 15 april och jag har anmält mig och känner mig supertaggad!! Kanske du med vill haka på?!

Hitta din övernaturliga kraft – del 3 

I slutet av förra inlägget så delade jag med mig av en meditation av Joe Dispenza där man bland annat ska göra en kroppscanning. Han förklarar vidare att anledningen till att man ska göra det är för att dit man riktar sin uppmärksamhet mot dit flödar energin.

Hitta din övernaturliga kraft – del 2

Joe Dispenza skriver om vikten av att vara i nuet. Det är direkt inte första gången jag kan läsa om att det är viktigt, ha, ha, ha. Det känns snarare som ett följande rådande koncept inom många områden och jag har nämnt det på många ställen i bloggen…

Lev livet fullt ut

Eckhart Tolle, jag älskar den här lille beigea farbrorn, ha, ha, ha. Varje föreläsning jag sett honom i så är han alltid klädd i beigea kläder. Han är otroligt klok och väldigt lugn och det är svårt att inte bli fascinerad över hur han är som person, han känns så närvarande. Det är väl lite hans grej med, att vara närvarande i nuet.

Återhämtning

Vi lever idag i en stressig tid där många blir utmattade och slutkörda. Många av oss vill högprestera och leverera både på jobbet och hemma. Det är som att vi inte riktigt har tid att återhämta oss och vila och när vi väl ”vilar” så gör vi många gånger det framför tv:n… och då vilar ju inte kroppen och hjärnan på riktigt… så egentligen är den metoden att vila på inte helt klockren. Kroppen och själen mår bättre med en annan form av återhämtning och vila.