Self Love – Del 4
Idag kommer fjärde och sista delen i mina inlägg om ”Self Love”, hur man kan arbeta med sig själv för att läka sina inre sår samt utveckla och stärka relationen med sig själv.
Etikett: träning
Energikoderna
“Förändra ditt liv genom att förändra din energi”. Det var ord som Sue Morter pratade på om en föreläsning jag tog del av. Jag blev så nyfiken på den kvinnan så när hennes bok “Energikoderna – Sju steg för att vakna, läka och leva ett liv du inte trodde fanns” kom så var jag bara tvungen att införskaffa mig den boken.
Min elevs huvudvärk och jag…
En annan skum sak som jag var med om för några år sedan, under perioden jag öppnade upp mycket och började känna in både det ena och det andra hände under en av mina lektioner.
Planera för din hälsa
Det är så ofta jag tappar en del av mina rutiner när jag har semester och en del av mig kan tycka att det är rätt härligt att få släppa på vardagsrutinerna och ha en känsla av att det är lördag varje dag, ha, ha, ha. Löv it!
Simbojar
Jag måste bara tipsa om simbojar! Sååå himla smart grej! Jag kanske är lite sen på bollen?! Ha, ha, ha. Men so what, bättre sent än aldrig!
Distanshealing till en okänd
En vän som jag skickat distanshealing till hade i sin tur en vän som hen kände skulle behöva healing och undrade om jag kunde testa. Det kändes lite pirrigt att skicka healing till någon jag inte kände, men kände även att jag ville utforska healingen mer så jag tackade ja.
Healing till andra – del 3
Jag fortsatte att känna saker i kroppen. På en kund så började jag helt plötslig bli otroligt trött i mina fötter där jag stod, de typ pulserade och värkte och det kändes som jag gått och stått på dem under lååång tid. Jag kunde inte fatta varför jag kände så?
Från prestation till att ”bara vara”
Yogan gav något som jag inte varit med om i någon annan träningsform. Om jag tidigare pressat mig själv att springa fortare, längre och lyfta tyngre vikter så var det ett så kärleksfullt och tillåtande klimat på yogan.
Yoga
En anledning att jag hoppar på nya saker är att helt plötsligt står jag där med ett återkommande flöde i sociala medier inom något tema. Så var det när jag fick in yoga i mitt liv, men även senare när jag började meditera eller kallbada.
Poledance
Under sommaren 2018 så var jag med på en möhippa. De hade anordnat så vi skulle få testa Poledance som en kul grej under dagen. Jag blev heeelt såld efter det passet. Fasiken vad skoj det var! Det var som en blandning av redskapsgymnastik och dans… och jag älskar båda träningsformerna!