Återhämtning i Side – Turkiet
Nu under höstlovet så åkte jag och min lilla familj till Turkiet. Vi hittade en sista minuten resa 1,5 vecka innan höstlovet drog igång och slog till.
Etikett: Yoga
Andas – del 2
Nu kommer fortsättningen på mitt förra inlägg ”Andas” med utgångspunkt från Ulrica Norbergs superfina bok ”Andas- Livet händer mellan två andetag”. Tänk så mycket det finns att reflektera och lära kring sitt andetag!
Andas – del 1
Tänk så mycket det finns att lära och utforska kring vår andning och vårt andetag och tänk så mycket som vi inte vet. Även den kunskap som redan finns kring vår andning så är det nog många som inte känner till allt?! Eller kanske att man knappt har reflekterat över sitt andetag…?
MyMOWO
Efter att ha tränat löpning, yoga och styrketräning så kände jag att jag behövde peta in något som höjde min energi och som var på en annan vibration än vad mina andra träningsformer var.
Lita till din inre kraft – del 2
Här kommer fortsättningen på Gabrielle Bernsteins fina bok ”Lita till din inre kraft: Känn trygghet och tillit till livet oavsett vad som händer”.
Spökkatten
En händelse jag med varit med om, som kanske inte är särskilt märkvärdig, men ändå ett minne jag kommer bära med mig för livet hände hemma hos min syster Jessica.
Jag hade precis avslutat ett yogapass och låg i Savasana, även kallad ”död mans ställning”…
Feng Shui
IDAG (och i morgon bitti) kan man få en gratis föreläsning på 1 timme av Feng Shui mästaren Marie Diamond via Younity Sweden. Här är länken man kan anmäla sig på!
Återhämtning
Vi lever idag i en stressig tid där många blir utmattade och slutkörda. Många av oss vill högprestera och leverera både på jobbet och hemma. Det är som att vi inte riktigt har tid att återhämta oss och vila och när vi väl ”vilar” så gör vi många gånger det framför tv:n… och då vilar ju inte kroppen och hjärnan på riktigt… så egentligen är den metoden att vila på inte helt klockren. Kroppen och själen mår bättre med en annan form av återhämtning och vila.
NoseBuddy
Ja, här har vi en riktig näskompis! Nässköljaren NoseBuddy! Jag har för mig att det var en av mina bästa vänner som tipsade mig om den, hon använde den regelbundet och älskade den. Jag hade sett, hört och läst om den tidigare men hade inte nappat på att typ köra upp en minisnopp i näsan med saltvattenutlösning, ha, ha, ha.
Jonglera med böcker
Jag älskar böcker som utvecklar mig som människa och jag läser minst två böcker i veckan när jag arbetar och när jag är ledig så läser jag minst det dubbla. Alla böcker jag läser är med fokus att lära mig nya saker.
